|
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
Детский сад №89
|
|
|---|
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
Детский сад №89
Новости
|
13
декабря
2025
|
- Информация о материале
- Категория: Новости
С 15 по 21 декабря 2025 г. в России проводится Неделя ответственного отношения к здоровью. Это период, когда внимание общества акцентируется на значимости осознанного подхода к собственному здоровью и благополучию.
Что такое ответственное отношение к здоровью?
Ответственное отношение к здоровью подразумевает осознание того, что наше физическое и психическое состояние зависит прежде всего от нас самих. Это включает:
- Регулярную физическую активность
- Здоровое питание
- Отказ от вредных привычек
- Контроль за хроническими заболеваниями
- Психоэмоциональный баланс
Почему это важно?
В современном мире, где ритм жизни ускоряется, а стрессовые факторы становятся все более распространенными, забота о собственном здоровье становится критически важной. Ответственный подход позволяет:
- Предупредить развитие многих хронических заболеваний
- Улучшить общее самочувствие и повысить работоспособность
- Продлить активную жизнь
- Повысить устойчивость к стрессу и негативным факторам окружающей среды
Для начала стоит пересмотреть свои привычки и определить области, требующие улучшения. Например:
- Начните вести дневник питания и физических нагрузок
- Уделяйте время релаксации и медитации
- Пройдите профилактический медицинский осмотр
Неделя ответственного отношения к здоровью — это напоминание о том, что забота о себе должна быть приоритетной задачей. Даже небольшие изменения могут привести к значительным результатам. Пусть эта неделя станет началом вашего пути к лучшему самочувствию и качеству жизни!
- Информация о материале
- Категория: Новости
С 8 по 14 декабря проходит неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции.
Курение (даже одной сигареты в день) является одним из наиболее значимых факторов риска, приводящих к развитию таких заболеваний, как рак, сердечно-сосудистые, респираторные и другие заболевания.
По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
Осведомленность населения о том, что эти продукты вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остается низкой. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь на подростков и молодежь. Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.
Влияние вейпов и электронных сигарет на организм:
Задержка в умственном и физическом развитии;
Опасность для репродуктивного здоровья: в будущем риск бесплодия;
Регулярное учащение сердцебиения, сердечные заболевания;
Угнетение центральной нервной системы и деятельности головного мозга;
Ухудшается память, возможно возникновение нарушения мелкой моторики и координации движений.
Затруднение дыхания, возникновение затяжного кашля и одышки;
Низкая выносливость, нервное истощение;
Постепенное снижение слуха и зрения.
Повышение внутриглазного давления, что может привести к развитию глаукомы;
Риск развития онкологических заболеваний;
Ухудшение функционирования щитовидной железы.
Прекращение курения снижает риск смерти на 50%.
Советы, которые помогут вам бросить курить:
Необходимо ясно понять, почему для вас важно бросить курить;
Определите дату отказа от курения, морально к ней подготовьтесь;
Старайтесь избегать в первое время компании, где курение считается нормой;
Предупредите родственников и друзей, чтобы они не провоцировали, а поддерживали вас;
Прислушивайтесь к своему организму. Проконсультируйтесь с врачом наркологом, пульмунологом или терапевтом.
Продлите жизнь - откажитесь от курения.
|
5
декабря
2025
|
- Информация о материале
- Категория: Новости
Сортируй отходы — береги природу!
Раздельный сбор отходов — простой способ внести вклад в сохранение нашей планеты. Каждый из нас может сделать жизнь чище и экологичнее, начав сортировать мусор дома.
Почему это важно?
- Уменьшается количество свалок и загрязнение окружающей среды.
- Ресурсы перерабатываются повторно, снижая нагрузку на природные запасы.
- Мы заботимся о будущем наших детей и внуков.
Что можно сделать уже сегодня?
- Разделять пластик, бумагу, стекло и металл.
- Использовать специальные контейнеры для разных видов отходов.
- Поддерживать инициативы по переработке мусора.
|
5
декабря
2025
|
- Информация о материале
- Категория: Новости
Уважаемые родители и педагоги!
У Детского сада № 89 создан ОФИЦИАЛЬНЫЙ КАНАЛ в мессенджере «MAX»! Узнать о жизни детского сада, интересных мероприятиях и новостях стало еще проще.
Чтобы присоединиться жмите на ссылку или сканируйте QR-код
Ссылка для подписки: max.ru/id66650082...
Подписывайтесь на наш официальный канал, чтобы всегда быть в курсе новостей!
|
30
ноября
2025
|
- Информация о материале
- Категория: Новости
С 1 по 7 декабря 2025 года – Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях
ВИЧ-инфекция: факты, мифы и профилактика
Сегодня мы сталкиваемся с множеством заболеваний, о которых раньше знали лишь специалисты. Одним из таких является вирус иммунодефицита человека (ВИЧ). Несмотря на десятилетия исследований и просвещения, вокруг этой болезни продолжает витать немало слухов и предрассудков. Давайте разберёмся подробнее, что такое ВИЧ, как он передаётся и почему важно соблюдать меры профилактики.
Что такое ВИЧ?
Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) — это ретровирус, поражающий клетки иммунной системы организма. Попадая внутрь клеток, вирус встраивает свою генетическую информацию в ДНК хозяина, заставляя организм производить новые копии вируса. Постепенно иммунитет ослабевает, теряя способность бороться с инфекциями и опухолевыми заболеваниями. Если не начать лечение вовремя, болезнь прогрессирует вплоть до развития синдрома приобретённого иммунодефицита (СПИД).
Важно понимать, что ВИЧ сам по себе не вызывает смерти пациента. Люди умирают вследствие инфекций и болезней, против которых ослабленный иммунитет оказывается бессилен.
Как передается ВИЧ?
Заражение ВИЧ возможно несколькими путями. При половом контакте — самый распространённый способ передачи инфекции. Вероятность заражения возрастает при наличии воспалительных процессов половых органов, венерических заболеваний, ранок и повреждений слизистой оболочки.
Через кровь, особенно при совместном употреблении наркотиков инъекционным путем. Использование одноразовых шприцев значительно снижает риск инфицирования.
От матери ребенку: передача возможна во время беременности, родов и грудного вскармливания.
Стоит отметить, что обычный контакт с заражённым человеком (рукопожатия, объятия, использование общей посуды, посещение бассейна и сауны) абсолютно безопасен!
Диагностика и лечение
Современная медицина позволяет эффективно контролировать течение заболевания благодаря антиретровирусной терапии (АРТ). Регулярный прием препаратов помогает снизить количество вируса в крови практически до неопределяемого уровня, позволяя пациентам вести полноценную жизнь и снижая вероятность передачи инфекции другим людям.
Для диагностики используются специальные тесты на антитела к вирусу, а также методы выявления самого вируса (например, полимеразная цепная реакция — ПЦР). Эти исследования проводятся анонимно и конфиденциально, обеспечивая безопасность пациентов.
Профилактика
Основные правила профилактики ВИЧ включают использование барьерных средств защиты (презервативов) при любых видах полового контакта. Также стоит отказаться от употребления наркотических веществ инъекционным способом. Важно регулярно обследоваться, особенно перед началом новых интимных отношений.
Берегите своё здоровье и поддерживайте здоровый образ жизни!
Большое интервью с главным врачом Центра СПИДа Анжеликой Подымовой.
https://vedomostiural.ru/intervyu/vich-v-sverdlovskoy-oblasti-mify-realnost-i-puti-resheniya-in/
- Информация о материале
- Категория: Новости
Неделю с 24 по 30 ноября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) проводится ежегодно в рамках программы укрепления здоровья населения и направлена на повышение осведомленности людей о факторах риска, симптомах и методах предотвращения болезней органов пищеварения.
Простые секреты правильного питания
Правильное питание — залог крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Простые советы помогут сделать ваш рацион сбалансированным и полезным:
1. Разнообразие продуктов
Каждый день включайте в меню овощи, фрукты, крупы, мясо, рыбу, молочные продукты, орехи и семена. Чем шире ассортимент продуктов, тем полноценнее организм получает необходимые витамины и минералы.
2. Баланс белков, жиров и углеводов
Белки (мясо, рыба, яйца, творог): основа мышц и иммунной защиты.Жиры (масла, авокадо, орехи): источник энергии и усвоения витаминов A,D,E,K.Углеводы (крупы, хлеб грубого помола, картофель): энергия и сытость.
3. Больше растительной пищи
Ежедневно съедайте минимум пять порций свежих овощей и фруктов. Они содержат клетчатку, антиоксиданты и микроэлементы, улучшающие пищеварение и иммунитет.
4. Выбирайте натуральные продукты
Избегайте переработанных продуктов с большим содержанием сахара, соли, искусственных добавок и усилителей вкуса. Предпочитайте натуральную пищу домашнего приготовления.
5. Вода — лучший напиток
Выпивайте около 1,5–2 л чистой воды в сутки. Это улучшает метаболизм, очищает организм и поддерживает нормальную работу почек и кожи.
6. Режим питания важен
Регулярность и дробность питания поддерживают стабильный уровень глюкозы в крови и снижают чувство голода. Оптимально питаться небольшими порциями каждые 3–4 часа.
7. Умеренность во всём
Даже полезные продукты лучше потреблять умеренно. Переедание перегружает желудок и печень, затрудняет переваривание пищи.
8. Готовьте правильно
Используйте щадящую обработку продуктов: варку, тушение, запекание, приготовление на пару. Жареная пища тяжелее усваивается организмом.
9. Завтракайте полноценно
Хороший завтрак запускает обмен веществ и обеспечивает энергией на весь день. Идеальны каши, омлеты, творожные блюда, бутерброды с сыром и овощами.
10. Ешьте осознанно
Во время еды сосредотачивайтесь на процессе, ешьте медленно, хорошо пережёвывая пищу. Так легче почувствовать насыщение и предотвратить переедание.
Помните: правильная еда — это удовольствие и радость, а не ограничение и мучение. Главное — подходить к питанию разумно и позитивно!
Профилактика болезней желудочно-кишечного тракта
Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) распространены повсеместно и являются одной из наиболее частых причин обращения пациентов к врачам. Для поддержания здоровья и предупреждения возникновения болезней ЖКТ необходимо придерживаться ряда рекомендаций и принципов профилактического поведения.
Основные принципы профилактики болезней ЖКТ:
Рациональное питание
Питайтесь регулярно, соблюдая интервалы между приемами пищи (не менее 3 часов). Последний приём пищи должен быть за 2-3 часа до сна.Ограничьте потребление жирного, острого, солёного, копченого, консервированного и жареного. Эти продукты негативно влияют на слизистую оболочку желудка и кишечника.Включите в рацион овощи, фрукты, зелень, зерновые продукты, богатые клетчаткой, витаминами и минералами.Используйте умеренное количество соли и сахара.Употребляйте достаточное количество жидкости (около 1,5-2 литров чистой воды ежедневно).
Образ жизни и физическая активностьВедите активный образ жизни, занимаясь физическими упражнениями минимум 3 раза в неделю. Физическая нагрузка улучшает моторику кишечника и обмен веществ.Следите за весом, поддерживая индекс массы тела в пределах нормы.Полноценно отдыхайте, обеспечивая организму достаточно времени для восстановления сил.
Отказ от вредных привычекОткажитесь от вредных привычек
Гигиена полости ртаРегулярная чистка зубов дважды в день снижает вероятность попадания инфекции в организм и уменьшает риски воспалительных процессов в органах ЖКТ.
Психоэмоциональное состояниеСтресс оказывает негативное влияние на работу органов пищеварения. Научитесь управлять своими эмоциями, используйте техники релаксации и методы снижения напряжения.
Медицинская профилактикаПроходите ежегодные профилактические осмотры у терапевта. Если возникли тревожащие симптомы, незамедлительно обращайтесь за консультацией специалиста.Выполняйте рекомендации врача относительно необходимых исследований и процедур.
Соблюдение перечисленных мер позволит вам минимизировать риски появления заболеваний ЖКТ и сохранить здоровье своего организма на долгие годы.