МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

Информация о материале

Категория: Новости

С 11 по 17 мая 2026 года в России пройдёт Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии. Она приурочена ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.

Основная цель недели — повышение осведомлённости населения о распространённости артериальной гипертонии, её возможных осложнениях, методах профилактики, выявления и лечения.

Некоторые ключевые аспекты, которые подчёркиваются в рамках этой недели:
Приверженность терапии. Постоянный приём назначенных врачом гипотензивных препаратов — необходимое условие эффективной вторичной профилактики. Нерегулярное или неправильное применение антигипертензивных препаратов может привести к ухудшению состояния.
Регулярное измерение артериального давления. Самостоятельное измерение давления способствует повышению самоконтроля и эффективности лечения.
Немедикаментозные меры. К ним относятся снижение потребления соли, контроль массы тела, повышение физической активности. Эти меры доказали свою эффективность в снижении уровня артериального давления.
Формирование приверженности терапии как ключевой элемент профилактики осложнений, включая инсульт и инфаркт миокарда.
Некоторые рекомендации для профилактики гипертонии и поддержания здорового давления:
Здоровое питание. Ограничение потребления соли (до 5 граммов в сутки и менее), увеличение потребления фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов.
Контроль веса. Поддержание здорового индекса массы тела.
Регулярная физическая активность. Не менее 150 минут в неделю умеренных аэробных нагрузок (ходьба, плавание, езда на велосипеде).
Управление стрессом. Использование методов релаксации (медитация, йога, глубокое дыхание).
Нормализация сна. Не менее 7–8 часов в сутки.
Отказ от курения и злоупотребления алкоголем.

При появлении симптомов гипертонии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Самолечение может усугубить ситуацию. Также важно регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию для раннего выявления и коррекции факторов риска заболевания.

Информация о материале

Категория: Новости

Приложение «МЧС России» доступно для бесплатного скачивания в онлайн-магазинах RuStore, Google Play, App Store и успешно работает на операционных системах мобильных устройств iOS и Android. Сервис разработан как личный помощник пользователя и призван содействовать формированию культуры безопасного поведения как среди взрослого, так и среди подрастающего поколения.

В настоящее время имеется шесть рубрик: «Что делать», «МЧС рекомендует», «Первая помощь», «Карта рисков», «Проверь свою готовность», «Проверь свои знания».
В разделе «Что делать?» пользователю доступен порядок действий и правила поведения в экстренной ситуации с голосовым помощником. Раздел «МЧС рекомендует» - это хранилище знаний о безопасности, рассказывающий о причинах возникновения чрезвычайных ситуаций и их предупреждении. В «Первой помощи» содержатся сведения о действиях при оказании первой помощи пострадавшему до прибытия медицинских работников. «Карта рисков» содержит ежедневный оперативный прогноз о возможных угрозах природного характера. Разделы «Проверь свою готовность» и «Проверь свои знания» носят интерактивный характер и содержат чек-листы по проверке личной готовности и готовности жилища к возможным ЧС, а также различные тесты, позволяющие проверить знания о действиях при ЧС и будет полезно как в быту, так и на отдыхе.

Приложение позволяет подготовиться к различным чрезвычайным ситуациям, получать актуальную информацию о возможных угрозах и рисках. Позволяет пользователю воспользоваться функцией быстрого набора номера экстренной оперативных служб «112» или отправить смс-сообщения на номер «112». Поможет сориентироваться на местности и определить место положение по геолокации, а также найти информацию о действиях при различных ситуациях. В приложении реализована новостная лента и оперативное (мгновенное) онлайн-информирование о различных неблагоприятных погодных явлениях, в том числе штормовых предупреждениях и предупреждение об угрозе чрезвычайных ситуаций, что будет удобно для туристических групп. Для получения дополнительной информации пользователь всегда сможет перейти на страницу официального интернет-портала МЧС России.

Информация об угрозе возникновения чрезвычайных ситуаций природного и характера из приложения «МЧС России» дублируется в канал «РСЧС Свердловская область» созданный правительством Свердловской области в мессенджере «Макс» для оперативного информирования и оповещения населения Свердловской области.

Для подключения к каналу «РСЧС Свердловская область» в мессенджере «Макс» необходимо в строке поиска набрать РСЧС Свердловская область, выбрать данный канал и нажать кнопку «Подписаться».

Информация о материале

Категория: Новости

Информация о материале

Категория: Новости

С 4 по 10 мая 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю здорового долголетия.

Активное долголетие предусматривает как можно раньше начатую профилактику старения, то есть соблюдение правил здорового образа жизни.

Движение - жизнь. Основа здоровья - физическая активность, которая не должна останавливаться. Даже в пожилом возрасте, в том числе у людей с хроническими неинфекционными заболеваниями сердца, сосудов, суставов и прочими, она должна продолжаться с учетом их возможностей. Всего-то и нужно тратить на физическую активность хотя бы полчаса ежедневно. Даже у пожилых людей с хроническими заболеваниями такой ритм жизни дает значимое снижение смертности и увеличение продолжительности жизни.
Здоровое питание. И главный принцип тут - не переедать. То есть поддерживать баланс между потребленной и расходуемой энергией (поел - двигайся). Абсолютное большинство долгожителей, по наблюдениям геронтологов, малоежки. Да и многочисленные исследования показывают, что чем меньше калорий употребляет человек, тем больше у него шансов на долгую жизнь. Старайтесь сокращать количество простых углеводов в питании - то есть сахара, кондитерских изделий, мучного. Богатый такими «пустыми» калориями рацион - легкий путь к преждевременному старению. В молодом и среднем возрасте необходимо стараться есть меньше соли, потому что соль влияет на развитие атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Отказ от вредных привычек. Как показывает статистика и ряд проведённых исследований, курящие люди теряют в среднем до 14 лет жизни, а употребление алкоголя в больших дозах - укорачивает жизнь в среднем до 10 лет.
Профилактика. Важно следить за уровнем холестерина и глюкозы в крови, артериальным давлением; проходить скрининг на онкологические заболевания; знать свой индекс массы тела; пройти тест на плотность костной ткани после 60 лет.
Дело по душе. Поддержание умственной и творческой активности, интереса к жизни до глубоких лет - одно из важных правил долгожителей.
Социальные связи. Долго живет тот, кто ведет активную социальную жизнь, общается с друзьями, состоит в счастливом браке. Поэтому, когда человек выходит на пенсию и теряет многие связи, ему очень важно завести какой-то новый круг общения и собратьев по интересам. Словом, свободное время надо заполнять по максимуму.

Информация о материале

Категория: Новости

С 27 апреля по 3 мая 2026 года в России пройдёт Неделя, посвящённая продвижению лучших практик по укреплению здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).

Большую часть своей жизни люди проводят на работе, и то, как они себя чувствуют в рабочей среде, влияет на их общее благополучие. Исследования показывают, что корпоративные программы по укреплению здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут улучшить здоровье сотрудников, снизить расходы работодателей на медицинскую и социальную помощь, а также повысить производительность труда. Это выгодно как для работников, так и для работодателей.

Почему так важно уделять внимание здоровью на рабочем месте?

Работа занимает значительную часть нашей жизни, и условия труда оказывают непосредственное воздействие на различные аспекты нашего благополучия:
• физическое состояние (осанка, зрение, уровень стресса);
• психоэмоциональное состояние (мотивация, усталость, удовлетворённость работой);
• производительность (концентрация, эффективность, креативность).

Игнорирование элементарных правил может привести к хронической усталости, эмоциональному выгоранию и даже профессиональным заболеваниям.

Лучшие практики для укрепления здоровья на рабочем месте:

1. Организация рабочего пространства. Эргономика - отрегулируйте высоту стула и стола, используйте подставку для ноутбука, чтобы экран был на уровне глаз. Освещение - естественный свет лучше искусственного, но, если его недостаточно, выбирайте мягкие, не мерцающие лампы. Чистота и свежий воздух - регулярное проветривание и уборка снижают риск распространения инфекций.

2. Физическая активность. В течение дня Мини-разминки каждые 1–2 часа (наклоны, вращения шеей, потягивания). Использование лестницы вместо лифта - простой способ добавить движения. Корпоративные активности - йога, зарядка, пешие прогулки в обеденный перерыв.

3. Питание и водный баланс. Здоровые перекусы (орехи, фрукты, йогурт) вместо фастфуда. Достаточное количество воды (1,5–2 литра в день) улучшает концентрацию и обмен веществ. Регулярные обеденные перерывы - важно не работать «на бегу».

4. Забота о ментальном здоровье. Минимизация стресса - планирование задач, делегирование, отказ от многозадачности. Комфортная психологическая атмосфера - открытая коммуникация в коллективе, поддержка коллег.

5. Профилактика профессиональных заболеваний. Для офисных работников - гимнастика для глаз, использование специальных очков при работе за компьютером. Для тех, кто работает «на ногах» - удобная обувь, компрессионные чулки (при необходимости). Регулярные медосмотры и вакцинация.

Как компании могут поддержать здоровье сотрудников?
• Внедрение корпоративных программ по оздоровлению.
• Организация зон отдыха (мягкие диваны, настольные игры, тихие комнаты).
• Гибкий график и возможность удаленной работы для снижения стресса.

Здоровые сотрудники - счастливые люди!

Информация о материале

Категория: Новости

Посмотрите, пожалуйста, видеоролик 

http://disk.yandex.ru/i/2Y6mEVYOkOHf6w

Последствия совершения несовершеннолетними противоправных действий, включая посягательство на целостность предприятий, сооружений, объектов транспортной инфраструктуры и транспортных средств, средств связи, объектов жизнеобеспечения населения.

"ОСТОРОЖНО! ВЕРБОВКА!"

Вербовка – это не стихийная акция, а целенаправленный процесс воздействия одних людей на других. Отметим, что каждый этап вербовки четко спланирован.

Главная опасность вербовки - человеку очень сложно распознать, что его вербуют.

Цель вербовки:  пропаганда экстремизма и терроризма;

Вербовщик: 

активно интересуется Вашей личной жизнью, увлечениями, проблемами, заботами, финансовым положением;

постоянно осыпает Вас комплиментами и похвалами; слишком упорно стремится стать Вам другом, соратником, спасителем и т.п.;

старается помочь решить Ваши проблемы, даже если Вы его об этом не просите;

удерживает контакт глазами и поддерживает тесную физическую близость (тактильный контакт, поглаживание, дружеские похлопывания), извлекая при этом личную информацию о Вашем текущем положении, о Ваших заботах, проблемах и стрессах;

показывает заботу о Вашем благополучии, выражая хорошую осведомлённость о Ваших чувствах и эмоциональном состоянии. У Вас создаётся впечатление, что только этот человек действительно Вас понимает;

демонстрирует острый интерес к Вашим идеям, интересам, надеждам и целям;

пытается внушить принадлежность к «избранным», к «просветленному обществу»;

на ваши вопросы отвечает неоднозначно, сообщает о том, что всю истину можно узнать, только заслужив её;

просит выполнить странные, с вашей точки зрения просьбы, когда степень доверия велика;

приглашает на встречи или какое-либо мероприятие, не объясняя точного смысла и целей этого собрания;

старается представить социум и ближайшее окружение враждебными, глупыми людьми;

ведет частые разговоры о религии, истории твоей страны, с целью обесценивания собственной веры или навязывание иных трактовок исторических фактов и событий;

пытается вызвать чувство вины, долга, мести обществу за несправедливость, которая возможно была по отношению к твоим родным и близким;

осуществляет воздействия через родственников, живущих на территории иностранного государства, в том числе через шантаж и угрозы. 

Как распознать вербовщика: Если Вас вербует незнакомец, то Вам кажется, что познакомились с «очень хорошим человеком» и Вам «Невероятно повезло» найти такого «понимающего» собеседника. Чтобы не стать жертвой манипулирования, необходимо знать о приёмах, которые используют.

Не верьте, он не проникся к Вам симпатией, просто разведывает слабые места «кнопки», с помощью которых можно давить на Вас.

Признаки вербовщика: Это самый милый и дружелюбный человек, которого Вы когда-либо видели. Он слишком заинтересован в том, что Вы больше всего любите делать. У него всегда есть ответы на все вопросы. Это человек который может угрожать Вам и вашим близким. Использовать шантаж. Старается найти рычаги давления на Вас. БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ!

Информация о материале

Категория: Новости

С 20 по 26 апреля  проходит Неделя осведомленности о важности иммунопрофилактики, приуроченная к Всемирной неделе иммунизации, которая отмечается 24 апреля. Это время, когда мы особенно говорим о том, что вакцинация остается самым надежным и безопасным способом защиты от инфекционных заболеваний.

Вакцинация - величайшее достижение медицины

Вакцинация по праву считается одним из величайших достижений медицины. Это самый эффективный и безопасный способ борьбы с инфекционными заболеваниями. Благодаря массовой иммунизации человечество одержало победу над натуральной оспой, находится на грани ликвидации полиомиелит, резко снизилась заболеваемость корью и дифтерией. Там, где сохраняется высокий охват населения прививками, инфекции отступают.

Коллективный иммунитет

Когда уровень вакцинации в популяции достигает 85–95%, инфекция прекращает распространение. Так формируется коллективный иммунитет - он защищает тех, кто по медицинским показаниям не может быть привит: новорожденных детей, людей с тяжелым иммунодефицитом, пациентов с аллергическими реакциями на компоненты вакцин. Прививаясь, вы заботитесь не только о себе, но и о самых уязвимых окружающих.

Безопасность вакцин под контролем

Современные вакцины проходят строжайший контроль. Безопасность обеспечивается:

·       многоступенчатой системой разработки и клинических испытаний;

·       жесткими стандартами производства;

·       постоянным мониторингом после выхода на рынок;

·       регламентированными условиями транспортировки и хранения (холодовая цепь).

В России действует Федеральный закон «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней», который устанавливает правовые основы государственной политики в этой сфере, направленной на охрану здоровья и обеспечение санитарно-эпидемиологического благополучия нации.

Иммунопрофилактика на протяжении всей жизни

Вакцинация - это не только детская прививка. Иммунопрофилактика необходима на протяжении всей жизни человека

Правда и мифы о вакцинации

К сожалению, дезинформация о вакцинации представляет реальную угрозу для общественного здоровья. Мифы о прививках устойчивы, потому что они используют главные страхи человека - за будущее, за детей. Их распространению способствует эффект «эхо» в социальных сетях, где непроверенная информация быстро находит отклик.

Борьба с дезинформацией требует обращения к проверенным источникам, мнению врачей, научным данным. Вакцинация - это выбор, основанный на знаниях, а не на страхах.

Сделайте прививку - защитите себя и близких!

Всемирная неделя иммунизации - хороший повод проверить свой прививочный статус и обратиться к врачу, чтобы восполнить пропущенные вакцинации. Защита от инфекций нужна нам в любом возрасте. Сделайте этот шаг к здоровью сегодня!

Информация о материале

Категория: Новости

С 13 по 19 апреля — Неделя популяризации донорства крови и костного мозга в России. Она приурочена к Национальному дню донора 20 апреля.

Донорство – это добровольное предоставление части крови, её компонентов, а также других тканей или органов для лечебных целей. Наибольшее распространение получило донорство крови и её компонентов.

Донорство крови и костного мозга — это акт милосердия и самопожертвования, который может спасти жизнь человека. Благодаря донорам медицинские учреждения могут обеспечить необходимое количество крови и её компонентов для переливания, а также иметь возможность поиска совместимых доноров костного мозга для лечения онкологических и других тяжёлых заболеваний.

Ежегодно в России более 1,5 миллиона человек нуждаются в переливании крови. Один донор крови спасает 3 жизни!

Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека.

Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора

Как подготовиться к донации?

Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т. ч .растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы. Натощак сдавать кровь не нужно!

Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, КРОМЕ авокадо, свеклы, бананов.

За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.

Также за час до процедуры донации следует воздержаться от курения.

Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.

Не следует планировать донацию после ночного дежурства или просто бессонной ночи.

Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. п.

При себе необходимо иметь оригинал паспорта и СНИЛС.

Особенно важно следовать этим простым правилам при сдаче клеток крови или плазмы. Нарушение правил подготовки к донации может повлиять на качество компонентов крови и невозможности их клинического использования

Что касается самочувствия во время кроводачи, то у некоторых людей наблюдается легкое головокружение. Недомогание может быть незначительным понижением давления. Однако обычно организм здорового человека с этим легко справляется.

После совершения донации

Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10–15 минут.

Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к медперсоналу. Самый простой способ помочь себе: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен.

Воздержитесь от курения в течение часа после донации.

Не снимайте повязку в течение 3–4 часов, старайтесь, чтобы она не намокла.

Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъем тяжестей, в т. ч. и сумок с покупками.

Полноценно и регулярно питайтесь в течение двух суток после донации и выпивайте не менее двух литров жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай. Употребление алкоголя не рекомендуется.

Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет. За руль мотоцикла можно садиться через 2 часа после донации.

Как часто можно сдавать кровь?

В целях безопасности донорства также важно соблюдать правила, установленные медиками. Так, мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз в год, женщины — не более 4.

Стать донором может практически любой здоровый человек, если он старше 18 лет, не имеет противопоказаний к донорству, а его вес больше 50 кг.

С другой стороны, стать донором крови и ее компонентов может только Человек с большой буквы. Человек, который готов встать пораньше, потратить свое время, чтобы спасти чью-то жизнь.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

При каждом визите в учреждение службы крови потенциальный донор проходит бесплатное медицинское обследование, которое включает в себя приема врачом-трансфузиологом и предварительное лабораторное исследование.

При этом есть ряд противопоказаний к донорству: постоянных, то есть независящих от давности заболевания и результатов лечения, и временных — действующих лишь определенный срок.

Постоянными противопоказаниями является наличие таких серьезных заболеваний как инфекционные и паразитарные болезни, онкологические заболевания, болезни крови, а также ряд других состояний.

Временные противопоказания имеют различные сроки в зависимости от причины. Самыми распространенными запретами являются: нанесение татуировки, пирсинг или лечение иглоукалыванием (120 календарных дней), ангина, грипп, ОРВИ (30 календарных дней после выздоровления), период беременности и лактации (1 год после родов, 90 календарных дней после окончания лактации), прививки.

Информация о материале

Категория: Новости

Информация о материале

Категория: Новости

Профилактика совершения преступлений террористической направленности

Одна дорога

Онлайн ловушка