Информация о материале

Категория: Новости

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это легкие. 

Факторы, мешающие работе легких:

• Курение.Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.
• Гиподинамия.Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.
• Избыточный вес.У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.
• Невнимание к своему здоровью.Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.
• Жизнь в мегаполисе.Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:

• Отказ от курения.Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы.
• Физическая активность.Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса - час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.
• Здоровое снижение веса.Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления.
• Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.

Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе. 

Информация о материале

Категория: Новости

В период с 24 по 30 апреля 2023 года в России пройдет Единая неделя иммунизации. Целью ежегодной кампании является увеличение охвата вакцинацией путем информирования родителей (законных представителей), педагогов, СМИ о важности и значении вакцинации как наиболее эффективного средства предупреждения заболеваний, повышение ответственности за свое здоровье и здоровье своих детей. 

Каждый человек подвержен различным инфекционным заболеваниям, которые ведут к ослаблению иммунной системы, дорогостоящему лечению и серьезным осложнениям. Особого внимания безусловно требует здоровье Вашего ребенка. Защитить своего ребенка от ряда инфекционных заболеваний можно путем проведения вакцинации.

Когда встает вопрос о вакцинации ребенка, у родителей возникают некоторые сомнения: отсутствие уверенности в качестве вакцины, страх перед осложнениями и реакцией организма на прививку, уверенность в том, что некоторыми инфекциями нужно переболеть в детстве.

Однако вакцинация является самым эффективным средством защиты от прививаемых инфекционных заболеваний.

Вакцинация неорганизованных детей проводится в поликлиниках, а организованных детей в детских садах (ДОУ) и школах.

О проведении профилактических прививок в ДОУ и школах родители детей, подлежащих вакцинации, должны быть оповещены заранее и должно быть получено их письменное согласие на проведение вакцинации.

Если Вы решили прививать ребенка в индивидуальном порядке, в платном прививочном кабинете, необходимо:

1. Взять с собой амбулаторную карту ребенка и прививочный сертификат;
2. Пройти осмотр врача для выявления противопоказаний и получения информации о возможных реакциях на прививку;
3. После введения вакцины оставаться возле кабинета в течение 30 минут для медицинского наблюдения;
4. По возвращении домой после прививки: дать ребенку отдохнуть и проследить за его самочувствием.

Проводить вакцинацию необходимо в соответствии с Региональным календарем профилактических прививок Свердловской области.

За квалифицированной помощью Вы можете обратиться к участковому педиатру в поликлинику по месту жительства. 

Уважаемые родители, являясь законными представителями ребенка, вы приняли решение отказаться от профилактических прививок и подтвердили это решение письменным отказом. Это ваше право, предусмотренное действующим законом об иммунопрофилактике.

Лечебно-профилактическая организация обязана предупредить вас о последствиях отказа от профилактических прививок, нарушающего права ребенка на жизнь и обеспечение здоровья в соответствии с Венской декларацией 1993 года, Оттавской декларацией, принятой Всемирной медицинской ассоциацией в 1998 году, в первую очередь, о последствиях отказа для здоровья ребенка.

Так, считающийся легкой инфекцией эпидемический паротит, может вызывать менингит, панкреатит, орхит (воспаление яичка), им обусловлена четверть всех случаев мужского бесплодия.

Также легко протекающая у детей краснуха является ведущей причиной энцефалита.

Ситуация по заболеваемости туберкулезом в Екатеринбурге остается напряженной. Наряду со снижением заболеваемости среди всего населения отмечается рост заболеваемости среди детей, поэтому необходима своевременная вакцинация против туберкулеза вакциной БЦЖ.

За последние годы в России быстро снижалась заболеваемость гепатитом В как следствие охвата прививками населения в возрасте до 55 лет. Вирус может передаваться половым путем и через кровь при различных парентеральных вмешательствах.

Существует угроза возникновения заболеваемости дифтерией, так как с момента массовой иммунизации взрослого населения прошло более 10 лет; важно охватить прививками все население независимо от возраста, чтобы предотвратить тяжелейшее заболевание, заканчивающееся смертельным исходом. Особенно тяжело заболевание протекает у детей первых месяцев жизни – с пневмонией, судорогами, энцефалопатией.

Заболевание коклюшем у лица, не имеющего иммунитета, может возникнуть в любом возрасте. Частыми источниками коклюша для маленьких детей являются старшие дети в семье.

Какие ограничения ждут вашего ребёнка, в случае отказа от прививок?

В случае отказа от профилактических прививок родителями своим детям закон «Об иммунопрофилактике инфекционных заболеваний» от 17 сентября 1998 года № 157-ФЗ предусматривает определенные ограничения:

• запрет на выезд в страны, где требуются конкретные прививки;
• временный отказ в приеме в образовательное и оздоровительное учреждение при возникновении массовых инфекционных заболеваний или угрозе эпидемий;
• в последующем, став взрослым, ваш ребенок может быть не допущен к работам, выполнение которых связано с высоким риском заболевания инфекционными болезнями.

В России существует система государственных мер по организации прививок, контролю качества иммунобиологических препаратов, проведению медицинского осмотра детей перед иммунизацией. Вы вправе получить полную и объективную информацию о заболеваниях, о мерах профилактики, о применяемых вакцинах, о национальном и региональном календарях профилактических прививок. Недостаток информации, агрессивное поведение противников иммунизации могут повлиять на ваше решение, поэтому мы призываем вас еще раз обдумать последствия отказа от прививок и поступить в интересах ребенка, за благополучие которого вы несете юридическую ответственность.

Консультацию вы можете получить у участкового врача-педиатра или врача-иммунолога в поликлинике городской детской больницы по месту жительства.

Информация о материале

Категория: Новости

Ежедневно, ежеминутно во всем мире людям требуется чужая кровь. Люди не могут жить без крови. Единственный шанс для многих больных и пострадавших в чрезвычайных ситуациях – переливание крови.

Люди, которые добровольно отдают свою кровь, чтобы спасти чьи-то жизни носят гордое имя – донор. Кто-то делает это по зову сердца, для кого-то это способ стимулировать собственное кроветворение и «встряхнуть» организм в целом, для кого-то это еще и профилактика сердечно-сосудистых, иммунных заболеваний, так же как желудка или поджелудочной железы. Периодическая, контролируемая сдача крови действительно благотворно влияет на организм. А для некоторых приятен факт наличия звания «почетного донора»,
Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в дозе до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека. Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.

Как подготовиться к донации:
Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы.
Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов.
За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа - принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы, чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.
Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи.
Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.

20 апреля в России отмечается один из важных социальных праздников - Национальный день донора. Этот День посвящен, в первую очередь, самим донорам - людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни совершенно незнакомых людей. Этот День посвящен также и врачам, которые проводят забор крови, контролируют санитарное состояние станций переливания крови, разрабатывают методики и аппаратуру, тщательно обследуют сдаваемые препараты.

Информация о материале

Категория: Новости

Закон сохранения энергии гласит: энергия не возникает и не исчезает, один вид энергии может превращаться в другой. Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребляемая энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.

Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения. 

Ожирение признано Всемирной организацией здравоохранения новой неинфекционной эпидемией нашего времени, представляющей серьезную угрозу здоровью людей. По данным Роспотребнадзора, 55% населения России живут с избыточной массой тела и 25% из них страдают от ожирения. При этом женщин с ожирением на 10% больше, чем мужчин. Кроме этого, увеличивается число детей с лишней массой тела.

Детское ожирение повышает риски ожирения во взрослом возрасте, и, как следствие, инвалидности и преждевременной смерти. Страдающие ожирением дети могут испытывать трудности с дыханием, подвержены повышенному риску переломов, склонны к гипертонии, инсулинорезистентности и могут испытывать психологические проблемы.

Основным принципом рационального питания при ожирении является снижение калорийности суточного рациона до 1800 ккал в сутки для мужчин и 1500 ккал для женщин.

Питание должно быть сбалансированным: доля белков в суточном рационе должна составлять 25%, жиров — 20%, углеводов — 55%. Употребление в пищу большого количества продуктов, содержащих растительные волокна (овощи и фрукты не менее 400 г в сутки), поможет справиться с голодом и облегчит соблюдение диеты. Питаться следует 4-5 раз в сутки маленькими порциями.

Лучший способ определить объем рациона питания – рассчитать его калорийность.

Калорийность – это количество тепловой энергии, которая вырабатывается организмом при усвоении съеденных продуктов (энергетическая ценность продуктов питания). Она зависит от химического состава, то есть количества основных компонентов – белков, жиров, углеводов и других веществ. Информацию об энергетической ценности указывают на этикетках продуктов питания.

На официальном ресурсе Министерства здравоохранения Российской Федерации можно рассчитать свою дневную норму калорий.

Ссылка: https://www.takzdorovo.ru/calcs/435/intro/ 

Информация о материале

Категория: Новости

Уважаемые родители и законные представители!

Летом 2023 г.​ только в Дни Фестивалей на аэродроме Логиново 06 мая, 03 июня, 15 июля,​ 19 августа или 02 сентября http://aviators-day.ru ​ ​ ​ ​

Ваш ребенок имеет возможность на большой экскурсии:
~ увидеть авиашоу самолетов и высадку парашютистов.
~ ️самостоятельно сложить парашют и отработать навыки парашютиста,
~ ️подняться в центр управления полетами,
~ ️лично познакомиться с руководителями служб аэродрома ДОСААФ,
~ ️узнать от чемпионов по авиа- и парашютному спорту об их особенностях

Программа финансируется Фондом президентских грантов и реализуется на территории Свердловской области при поддержке Министерства образования и молодёжной политики Свердловской области, авиационно-спортивного клуба ДОСААФ, аэродрома ​ Логиново, в рамках проекта «Единая промышленная карта»,​ реализуется программа профориентации учащихся в авиационной отрасли «День Авиатора».

Программа актуальна для школьников с 1 по 11 класс.

Для того, чтобы бесплатно принять участие в проекте «День Авиатора» каждому школьнику необходимо:
1. Зайти на сайт проекта:​ http://aviators-day.ru/oline-test
2. Пройти короткий онлайн-курс (18 видео по 3-5 минут)
3. Заполнить простой тест и написать эссе - ответ «Почему именно я должен попасть на встречу с авиаторами и шоу в Логиново?»

Самым оперативным и заинтересованным школьникам в поощрение государством предоставлена субсидия на бесплатное участие в интерактивной экскурсии на аэродроме Логиново.

Образовательные учреждения (школы) в рамках внеурочной деятельности или классного часа имеют возможность реализовать программу профориентации учащихся в авиационной отрасли «День Авиатора», используя видео-уроки с сайта проекта​ http://aviators-day.ru/oline-test​

При условии успешного освоения курса каждым учеником класса, возможно​ организовать​ выезд класса или сборной группы школы на аэродром Логиново для участия в бесплатной экскурсии. Для этого необходимо подать заявку по телефону (Wapp)​ 8(922)172-35-32.

Приглашения (места)​ распределяются по остаточному принципу, преимущественное право имеют те, кто качественно и раньше прошёл онлайн-обучение​ и подал заявку на участие. Лимит 5000 мест для бесплатного участия.

Каждый школьник, индивидуально принявший участие в проекте и получивший ПРИГЛАШЕНИЕ, может поехать на экскурсию:
- или на автомобиле родителей;
- или в сопровождении родителей на автобусе (сборная группа) от станции метро Ботаническая, со стороны ТЦ Дирижабль стоимость туда и обратно с каждого человека составит 600 руб;
- или на заказном автобусе для организованной группы

Ознакомиться с экскурсионной программой, предусмотренной для участников проекта можно на сайте:​ http://aviators-day.ru/o ​
​

Контакты организаторов (АНО ИМЦ «Единая промышленная карта»):
Основной сайт aviators-day.ru
почта​ Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.​ ​ тел., WApp +7 922-172-35-32

Информация о материале

Категория: Новости

3-9 апреля - Неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная к Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля. 07.04.1948 г. была создана Всемирной организации здравоохранения. В настоящее время членами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) являются 194 государства.

Каждый год Всемирный день здоровья посвящается одной из глобальных проблем, стоящих перед здравоохранением планеты. Соответственно, ежегодно он проходит под разными девизами. В 2023 году День здоровья совпадает с 75 годовщиной создания ВОЗ. Эта внушительная дата явилась поводом вспомнить успехи в области общественного здравоохранения, которые за эти годы позволили улучшить здоровье и качество жизни людей. Поэтому девиз Всемирного дня здоровья 2023 года - «Здоровье для всех». 

ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

ЗОЖ, по определению ВОЗ - оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.

Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам ЗОЖ (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности. 

Информация о материале

Категория: Новости

Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. Курение и злоупотребление алкоголем — самые опасные вредные привычки, которые приносят огромнейший вред.

 

 

Информация о материале

Категория: Новости

Информация о материале

Категория: Новости

20-26 марта Неделя профилактики инфекционных заболеваний

(в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза (ООН, ВОЗ))

Инфекционные заболевания возникают при наличии болезнетворных микроорганизмов и передаются от зараженного человека к здоровому.

Основные пути передачи инфекции и воздействие на них:

1. Воздушно-капельный путь передачи (грипп, простудные заболевания, ветряная оспа, коклюш, туберкулез, дифтерия, корь, краснуха и др.) – для профилактики используются маски, проветривание, недопущение скопления большого количества людей в помещении;
2. Алиментарный (пищевой) путь передачи (все кишечные инфекции, сальмонеллез, дизентерия, вирусный гепатит А) – важную роль играет личная гигиена, мытье рук, продуктов питания, отсутствие мух в помещениях;
3. Половой путь передачи (вирусный гепатит В и С, ВИЧ-инфекция и т.д.) – важным аспектом профилактики таких инфекций является использование барьерных средств защиты;
4. Кровяной путь передачи (наиболее часто – вирусный гепатит В, ВИЧ-инфекция) – в этом случае предотвратить инфекционные заболевания помогут стерильный хирургический инструментарий, отказ от татуировок (особенно в домашних условиях).

Профилактика инфекционных заболеваний включает индивидуальную (вакцинация, соблюдение правил гигиены, закаливание, ведение здорового образа жизни) и общественную профилактику (создание здоровых и безопасных условий труда и быта на производстве, на рабочем месте).  

Информация о материале

Категория: Новости

Гепатит – воспаление печени, которое могут вызвать употребление алкоголя, прием некоторых лекарственных препаратов или инфицирование некоторыми вирусами. Гепатит С – это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа.

Если после инфицирования вирусом гепатита С организм человека не смог самостоятельно с ним справиться и вирус продолжает размножаться более 6 месяцев, значит заболевание перешло в хроническую форму. Хронический гепатит С возникает достаточно часто, в среднем у 3 из 4 человек. У каждого четвертого заболевание проходит самостоятельно и зачастую человек узнает об этом случайно спустя много лет.

Вирус гепатита С находится в большом количестве в крови и других биологических жидкостях инфицированного человека. Заражение чаще всего происходит, когда кровь инфицированного человека попадает в кровь или на поврежденную кожу (слизистые оболочки) другого человека. Наиболее высокий риск инфицирования вирусом гепатита С у людей, употребляющих инъекционные наркотики. Инфицирование также возможно при нанесении татуировок, пирсинге, проведении косметологических процедур, маникюра или педикюра, если в салонах используются нестерильные иглы или другие инструменты. В домашних условиях заразиться можно при использовании общих бритв (с лезвиями), маникюрных (педикюрных) принадлежностей с другими членами семьи. Вирус гепатита С передается половым путем и от инфицированной матери к ребенку во время беременности или родов.

Для профилактики заражения необходимо отказаться от нанесения татуировок, пирсинга и необоснованных косметологических процедур, а в случае их проведения обращаться в организации, имеющие необходимые разрешения на оказание соответствующих услуг, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы и используют одноразовые или многоразовые простерилизованные инструменты. В домашних условиях необходимо пользоваться только собственными бритвами, маникюрными (педикюрными) принадлежностями, зубными щетками, полотенцами и другими средствами гигиены и не допускать их использования другими членами семьи. Для профилактики полового пути передачи использовать барьерные средства защиты (презервативы). Перед планированием беременности женщинам рекомендуется пройти обследование на вирус гепатита С.

Гепатит С уже многие годы является излечимым заболеванием. Прием курса специальных противовирусных препаратов приводит к полному удалению (элиминации) вируса из организма человека и выздоровлению от гепатита С. Важно помнить, что лечение гепатита С имеет много особенностей, поэтому назначать препараты должен только врач. Человек, который успешно вылечился от гепатита С, не может заразить других людей.